cellulitis

Forebyggelse

85-95% af kvinderne er bekendt med ham, blandt dem er supermodeller og sportsvenner, yoginier og dygtige næringsstoffer, fede og tynde, piger, damer, fremtidige moms... Denne gener bliver kaldt anderledes: næsten kærligt - "appelsinskal", videnskabeligt - "guinoid lipodystrofi" eller mere sædvanligvis - "cellulite".

For at besejre denne skandaløse fjende af kvinder, skal du være litterat i denne sag - at vide, hvad der er cellulite, og af hvilke grunde det ser ud til.

Hvad er cellulite?

Det moderne verdensmedicinske samfund har ikke nået en enstemmig udtalelse om cellulitis smertefulde natur. Er det en sygdom, hvis den er karakteristisk for størstedelen af ​​den kvindelige befolkning på planeten? Lad det ikke være en sygdom, men en kosmetisk defekt, der er så vigtig i æra med åbne ben - utvivlsomt.

Medicinsk definition af cellulite - ændringer i strukturen af ​​det subkutane væv med nedsat mikrocirkulation og lymfeudstrømning.

Hvorfor vises cellulite?

Et bestemt lag af hud syntetiserer fedtstoffer, forvandler dem og introducerer dem i kredsløbssystemet. Denne funktion udføres af specielle celler - adipocytter. Som følge af visse faktorer vokser de, har brug for ny ernæring, akkumulerer affaldsprodukter og fjerner dem ikke.

Som følge heraf sker det samme med overvægtige mennesker - cellerne bliver større, vokser sammen med bindevæv (væv), som begynder at fremstå fra de berygtede høje, hvilket ødelægger udseendet af den kvindelige hud, især på lårene og skinkerne.

Alle kvinder, både fulde og slanke, har adipocytceller, så cellulite sparer ikke nogen. Hvis du har overskydende vægt, vil det simpelthen være mere mærkbar.

Stadier af cellulite

Trin 1 cellulite

"Du kan ikke se ham, men han er." Huden er stadig glat, men lymfestrømmen er allerede brudt inde i den, så kvinden måske tror, ​​at hun lidt har genoprettet eller drak for meget vand, hvilket gav en følelse af hævelse.

Trin 2 cellulite

"Fedt er komprimeret." Evnen til at dræne lymfe er blokeret, den akkumulerer og bekæmmer karrene, hvilket øger intracellulært ødem. Oxygen kommer ikke ind i fedtcellerne, og indskudene begynder at forbinde til et netværk, der ligner celler.

Trin 3 cellulite

"Klem og se." "Honeycomb" af fibrøst væv indfanger øerne i flere celler. Ved første øjekast er cellulite endnu ikke synlig, men hvis du samler huden i en fold og klemmer, vises "appelsinskal" med al sin herlighed.

Trin 4 cellulite

"Cellulite, hvilket er meget dårligt." Hvis væksten af ​​bindefedtvæv har nået dette niveau, oplever kvinden ikke kun æstetisk ubehag. I zoner af mounds kaster huden en blå og koldere på grund af dårlig blodcirkulation. Cellulite påvirker nerveenderne, smerten mærkes alene, med klemning, gnidning, presning.

Årsager til cellulite

Hvorfor cellulite opstår i dag er absolut ikke bevist. Medicinsk videnskab kan kun identificere faktorer, der har mere eller mindre vigtige:

øgede niveauer af østrogen - kvindelige hormoner, hvis de er i en tilstand af ubalance, har en direkte virkning på huden;

racial, national, familiefaktorer - genetisk disposition. Så europæere lider af "appelsinskal" oftere end asiater og sorte. Hvis familien havde cellulite hos moderen og bedstemor, vil datteren og barnebarnet sandsynligvis møde ham.

problemer med blodkar - eventuelle krænkelser af lymfatisk dræning har direkte indvirkning på nedsættelsen af ​​cellulær metabolisme;

pludselige ændringer i vægt - stigningen er fyldt med fedme og hurtigt tab - tabet af kollagenfibre, som giver hudelasticitet;

understreger, dårlig søvn er fyldt med vaskulære spasmer, problemer med det endokrine system og følgelig kredsløbssygdomme;

ubalanceret kost - de nødvendige næringsstoffer i visse proportioner skal være til stede i kosten. En stor mængde sukker med et minimum af fiber og protein vil reducere syntesen af ​​bindevæv, fremmer ophobningen af ​​toksiner og subkutant fedt;

dårlige vaner - snacking, rygning, stillesiddende livsstil, alt dette hæmmer processen med opdeling af fedt.

Cellulitbehandling

Cellulite er svær at behandle, men det kan reduceres betydeligt og endda permanent slippe af med det. Det moderne arsenal af effektive metoder til bekæmpelse af denne lumske fjende af kvindelig skønhed er ret stor. Disse er procedurer, der tager sigte på at genoprette mikrocirkulationen af ​​blod og lymfe, samt at reducere mængden af ​​subkutant fedt:

massage og selvmassage (med hånden, specielle anordninger, naturlige børster);

skrubber (kaffe, salt);

yoga mod cellulite

"Nemme" måder som fettsugning kan kun forværre situationen, hvilket fremkalder den yderligere vækst af subkutant fedt med dobbelt hastighed.

Formlen for succes i behandlingen af ​​cellulite: fysisk aktivitet + ordentlig ernæring + hudpleje.

Øvelse, som "bryder" subkutant fedt, bør rettes mod dannelsen af ​​"påfyldning" for huden.

kardiovaskulære øvelser - løb, svømning, walking brænde fedt;

øvelser i gymnastiksalen - fedtceller erstattes af muskelvæv;

yoga udgør - strækning og vridning bidrager til den samlede eliminering af toksiner, overskydende væske, undersøgelse af "afsondret" steder, der er utilgængelige for andre former for fysisk aktivitet.

I kosten skal overholde princippet om balance og ikke redundans. Det er nødvendigt at begrænse søde og mejeriprodukter. Bevist effektivitet i kampen mod cellulite af nogle produkter, selv om de ikke er et universalmiddel:

bær (på grund af indholdet af resveratrol og pterostilben);

tomater, vandmeloner (nyttige stoffer - karotenoider);

fed fisk (dette fedt er ikke farligt, kroppen har brug for omega-3 fedtsyrer);

citrusser (rutin, hesperidin, quercetin og ascorbinsyre);

naturlig kaffe (klorogen syre);

chia, hørfrø;

broccoli og andre cruciferous (sulforaphane);

Drikkebehandling er meget vigtigt - at fjerne toksiner og holde din hud, så du skal drikke mindst 1,5 liter rent vand om dagen ud over flydende fødevarer og en række drikkevarer.

Hudpleje er ikke bare massage og skrubbe. For en bedre kosmetisk effekt skal du øge elasticiteten af ​​de øverste lag af huden, som du skal bruge hud cremer til, som omfatter retinol-A og vitamin C.

Kun en integreret tilgang kan gøre en forskel. Men det skal huskes, at når du vender tilbage til den gamle livsstil og den sædvanlige ubalancerede diæt "appelsinskal" kan angribe dig igen. Skynd dig - med alderen reduceres mængden af ​​østrogen, der fører til et fald i hudens elasticitet og gennemtrængen af ​​blodkar, hvilket betyder, at det vil være sværere at slippe af med cellulite.

Hvad er cellulitis?

Ordet "cellulite", som er kendt for os i den videnskabelige betydning, betyder ikke hadede støt, men en alvorlig sygdom - en akut blødt vævsinfektion. Det rette navn på appelsinskal er "ginoid lipodystrophy". Hvordan adskiller de sig?


Cellulit: kosmetologi vs. medicin

Populariteten af ​​udtrykket "cellulite" gav Nicole Ronsard - ejeren af ​​en skønhedssalon i New York. I 1973 skrev en amerikansk kvinde en artikel til Vogue, hvor hun talte om de "skræmmende bump" på huden - tegn på nedsat lymfestrøm. Nicole offentliggjorde endog bogen How to Beat Cellulite, hvor hun foreslog at bruge en 10-dages kost og lede en sund livsstil for at slippe af med problemet. Bølgen blev afhentet af kosmetikproducenterne: masseproduktionen af ​​cremer, salver, scrubs og forskellige kosttilskud begyndte, som alle var designet til at besejre denne lidelse.

Før publikationen af ​​bogen af ​​Nicole blev udtrykket "cellulite" brugt i en helt anden betydning: den såkaldte betændelse i de dybe lag af huden og subkutant fedt. Læger benytter stadig dette ord til at henvise til en bakteriel infektion i blødt væv, der ledsages af akut betændelse. Infektion opstår ved beskadigelse af huden, som skyldes skade på steder af postoperative søm eller trophic ulcera. Et par dage efter infektion opstår der en hævelse med rødme på huden, smertefuldt og tæt ved tryk. Overfladen af ​​betændelseskilden bliver varm til berøring. Af og til manifesterer generel utilpashed sig: kuldegysninger, feber og mild hovedpine. I et typisk cellulitisforløb påvirkes kun hud og subkutant fedtvæv, men i sjældne tilfælde kan den inflammatoriske proces spredes til musklerne og deres membraner. Derfor, hvis du bemærker et subkutant fokus på inflammation, skal du straks kontakte terapeut eller kirurg.

Typisk foretages diagnosen på de karakteristiske eksterne manifestationer og kræver ikke yderligere test. Da cellulitis er en bakteriel infektion, vil lægen foreskrive et kursus antibiotika som terapi. Forbedring af staten, når der tages stoffer opstår om få dage.

For at forebygge sygdommen er det nødvendigt at vaske alle sår og hudskader med sæbe og behandle det med et antiseptisk middel i tide.

Og hvad er den sædvanlige cellulite?

Når vi siger ordet "cellulite", mener vi faktisk en gynoid lipodystrofi. Hvis man bogstaveligt skal oversætte "ginoid" - "ifølge den kvindelige type", "lipo" - "fedt", "dis" - "overtrædelse", "trofisk" - "ernæring". Enkelt sagt er det en underernæring af fedtvæv, der manifesteres hos kvinder. Manglen opstår på grund af en ubalance mellem produktionen og nedbrydning af fedtvæv: der er lokal spredning af fedtceller. Som følge heraf forstyrres blod og lymfecirkulation, huden taber sin tone, og det ligner en kosmetisk defekt.

Ginoid lipodystrofi er normalt manifesteret i hofter, skinker og underliv, på steder med størst fedtvævsaflejring hos kvinder på grund af østrogenafhængig fordeling.

Uregelmæssigheder forekommer på huden i form af tuberkler og dimples af forskellig størrelse. Følsomheden af ​​huden på disse steder falder: den sunbader værre, det bliver koldt at røre ved, blå mærker fremstår lettere på den.

Uanset hvor fornærmende det lyder, er nogle mennesker virkelig tilbøjelige til mere udtalte humle, men til en vis grad har hver pige cellulite efter puberteten. Effekten af ​​overskydende vægt og forholdet med østrogenaktivitet er også blevet bevist: Det er han, der er ansvarlig for fordelingen af ​​fedtvæv i stedet for den hyppigste udvikling af cellulite. Hos mænd produceres dette hormon også, men i en meget lav koncentration er støtene et kvindelig angreb.

Hvordan slippe af med cellulite

Hvis du ikke er klar til at acceptere en sådan funktion i dig selv, det vil sige anbefalinger om, hvordan du minimerer sine synlige manifestationer. Læger forklarer, at det er en kosmetisk procedure, der ikke er en behandling, at slippe af med knogler. Og strengt taget er det umuligt at besejre cellulite, foranstaltningerne tillader kun at korrigere udseendet af huden. For en mærkbar effekt er det i overensstemmelse med anbefalingerne fra American Association of Dermatology (American Academy of Dermatology) en integreret tilgang, der vil etablere trophismen (ernæring) af hudvæv og subkutant fedt. Tilgængelige metoder uden hardware:

  • Korrigering af ernæring for at reducere vægten: reducere forbruget af simple kulhydrater og fedtstoffer, overholdelse af normal kalorier i overensstemmelse med normerne for fysiologiske behov for energi og næringsstoffer i Den Russiske Føderation. Det er også vigtigt at øge fiberindtaget - grøntsager, frugt og fuldkornsprodukter. En sådan kost vil forhindre en forøgelse i mængden af ​​fedtceller, der berører grundlaget for udviklingen af ​​cellulite.
  • Fysisk aktivitet: Fremmer fedtforbrænding og vægttab, der erstatter overskydende muskelvæv. Muskelvæv er meget mere effektivt involveret i energi metabolisme end fedt, og giver dig mulighed for at opretholde en normal vægt. Aerobic motion - svømning, gå, cykle, tennis - er nyttig til at øge blodgennemstrømningen i væv og korrigere reduceret lymfestrøm.
  • Brugen af ​​kontrastbruser: Alternativ eksponering for koldt og varmt vand aktiverer skibene: forårsager deres indsnævring og udvidelse, som træner vaskulærvæggene og har en positiv effekt på mikrocirkulationen og forbedrer næringen af ​​væv.
  • Selvmassage af hofter og skinker ved hjælp af stive børster, scourers, vanter, nåle ruller eller ruller, brug af en dåse massage. Disse metoder har til formål at styrke de lokale metaboliske processer, som stimulerer blodgennemstrømningen til vævene og styrker lymfestrømmen.

Hvis du ikke kan klare dig selv, kan du ty til hardware metoder og indsprøjtningsprocedurer (brug af en dyb akustisk bølge, RF termolifting, kryolipolyse, kirurgiske behandlingsmetoder eller andre muligheder).

Cellulite - hvad er det og hovedårsagerne til, at det forekommer?

Jeg ved, hvad ordet rædser den praktiske hver eneste kvinde! Fra ordet "cellulite" ☺

Det sker, at efter at have fundet denne meget "appelsinskal" på ens krop, begynder mange af dem en ægte rædsel...

Meget ofte begynder vi at komplekse, omgående revidere vores garderobe, konvulsivt købe en halv butik af forskellige cellulitemidler, og også straks tilmelde sig en anti-cellulite massage og gymnastiksal samtidig med at de "sulter" os selv med sult.

Åh ja, og selv med alt dette giver tanker os ikke fred... En sværm af spørgsmål i mit hoved: Hvordan kom det til? Hvorfor? Fra hvad? Hvad skal man gøre nu? Ja, for hvad er det for mig? Og så videre...

Har du det her? Men - alt dette er løst, du skal bare vide, hvordan du løser det.

Vi vil behandle dette problem med dig - vi vil undersøge mere detaljeret, hvad der er cellulite, årsagerne til cellulite, hvorfor cellulite opstår, stadierne af dens udvikling og de vigtigste træk.

Fra denne artikel vil du lære:

Hovedårsagerne til cellulite - hvorfor er der en appelsinskal?

Hvad er cellulite?

Dette er den "smertefuldt kendte" for mange kvinder hud på lårene, balder, mave og selv på arme, skuldre, og nogle gange endda på ansigtet (ja der er sådan et problem!) Når vores hud bliver meget ujævn.

Og vi bemærker på det "bump" og "hollows".

Det er derfor, at cellulite kaldes "appelsinskal"!

På et simpelt sprog er cellulite et sted for ophobning af metaboliske produkter af kroppens vitale aktivitet, som vores krop simpelthen ikke kunne fjerne fra celler (slagger og toksiner) i tid og på normal måde, fordi så lider det og virker forkert.

Årsagen er en generel metabolisk lidelse i kroppen. Først og fremmest - vandfedtstofskifte.

CELLULITE - LACMUS PAPIR VOR KODE!

Men hvorfor han optrådte (faktisk de meget årsager til cellulite) - vi vil analysere nedenfor.

Da der i starten er mere fedtmasse i den kvindelige krop end i den mandlige krop, er kvinder naturligvis tilbøjelige til cellulite.

Selv om mænd, er dette problem heller ikke spart.

Interessante fakta om cellulite

Interessant nok, kun cellulite var i første omgang 1973 den første gang betegnet som et DEFEKT af udseende!

Det skete på bladene i bladet "Vogue", hvor der på den tid opstod en artikel om en af ​​ejerne af skønhedssalonen om cellulite.

Den mest interessante ting er, at cellulite indtil 1973 blev betragtet som et helt normalt fænomen for den kvindelige krop!

Faktisk eksisterede "cellulite" altid, men det blev ikke betragtet som en ulempe for den kvindelige krop.

Se på billeder af gamle herrer, hvor de skildrede modernitetens nøgne skønheder.

Alle har cellulite. Og han ses meget tydeligt.

Kunstneren skjulte ikke engang det, da han malede billedet! Fordi det ikke engang forekom ham eller ham eller hans modeller, at problemet og en slags "fjende nummer én"...

Tværtimod blev cellulite "dimples-tubercles" betragtet som en nødvendig "attribut" til Female Beauty! Ikke underligt, at kunstnerne omhyggeligt "malede" disse funktioner på deres lærred!

Og nu er vi voldsomt, bare "for livet, men for døden" kæmper med disse "bukser"

Cellulite fra medicinsk synspunkt

Professionelle fagfolk bruger naturligvis ikke udtrykket "cellulite".

Læger har et navn på denne sygdom. Og ikke engang en.

Fedt lipodystrofi, liposklerose, edemafibrosclerotisk panniculitis, nodulær liposklerose, edematøs fibrøs panniculopati, panniclosis...

Når der ses fra et medicinsk synspunkt, er cellulite sådanne strukturelle ændringer i kroppens subkutane fedtlag, som fører til en alvorlig forstyrrelse af blodcirkulationen i disse steder. Og også føre til forstyrrelse af lymfebehandling (lymfedræning).

Konsensus om cellulite i den medicinske verden eksisterer ikke.

Mange læger er af den opfattelse, at cellulite er en sygdom, og ikke bare en slags "kosmetisk og æstetisk defekt".

Andre eksperter mener generelt ikke, at cellulite er en sygdom, men de betragter det som en uundværlig "komponent" af det subkutane fedtlag på kroppen af ​​en voksen kvinde.

De vigtigste tegn på cellulite - hvordan man bestemmer om der er cellulite eller ej?

  • Sådan bestemmes tilstedeværelsen af ​​cellulite?

For at afgøre, om du har cellulite, skal du lave denne enkle test: Tag fat i huden og klem den på låret med to hænder.

Hvis du så, hvad der kaldes "appelsinskal" hos mennesker, og cellulite ligner meget eksternt, så ja, det er det allerførste tegn på cellulite...

Hvis du, selv uden at klemme huden, kun visuelt ser uregelmæssigheder, dunkler på dine hofter eller skinker, så har du dette problem, og i et sådant stadium, som du skal løse i en URGENT rækkefølge!

Stadier af cellulite udvikling

I dag skelner eksperter 4 trin i cellulitudvikling:

  • 1. fase. Præcellulit stadium (initial) udvikling af cellulite.

Og det begynder med det faktum, at blodstrømmen i vævene, eller rettere i kapillærerne, sænker ned, hvilket øger permillabiliteten af ​​kapillærvæggene, den venøse udstrømning af blod forstyrres, og cirkulationen af ​​væske i kroppens lymfesystem forstyrres.

Der er ingen åbenbare (synlige) tegn på dette stadium af udvikling af cellulite.

Men symptomet på, at der altid er noget galt, er udseendet af blå mærker fra svage ubetydelige slag samt en ubetydelig, men stadig ødem af kropsvæv samt tyngde i benene.

Jeg vil gerne bemærke, at hævelse og skrøbelighed i kapillærer (blå mærker) og tyngde i benene kan være symptomer på andre lidelser i kroppen, meget mere alvorlige end cellulite...

Så vær årvågen, piger og pas på dit helbred, fordi det er grundlaget for vores skønhed, ungdom og trivsel!

  • 2. fase. Den første fase af udviklingen af ​​cellulite.

Gradvist begynder ødemmet at blive mere og mere. I det subkutane fedtlag ophobes flere og flere vand og toksiner.

Tilførslen af ​​ilt til cellerne bliver værre og værre.

Ændringer bliver kun synlige, når huden er klæbet i folden eller med stærk muskelspænding, og de fremstår som en appelsinskalningseffekt.

Du kan også på dette stadium bemærke hudens bleghed, et signifikant fald i hudens elasticitet på steder, der berøres af problemet.

  • 3. fase. Mikronodulært stadium af udvikling af cellulite.

På nuværende tidspunkt synes fedtcellerne at blive "limet sammen" i "klynger". De en gang elastiske skillevægge i det subkutane fedtvæv bliver ganske grove, meget ligner ar.

Hævelse og generel svækkelse af mikrocirkulationen stiger (fremskridt). Udadtil kan man observere en klart synlig virkning af "appelsinskal" uden nogen specielle test.

Huden kan forekomme "melkozelkovy" udseende. Fingre kan tydeligt mærke de små og mellemstore "knuder" under huden.

Edema af vævene er allerede ret mærkbar, såvel som kapillære "stjerner" på huden. Hvis huden er dybt presset, så er der en mærkbar ømhed.

  • 4. fase. Macronodulært cellulite stadium.

I vævene i kroppen er der allerede en ret udtalt lymfatisk stasis, signifikant ødem, den venøse udstrømning af blod er allerede stærkt forstyrret.

Manglen på ilt til vævene bidrager til dannelsen af ​​ar i vævene og stigningen i ødem.

Ydermere er "knuderne" på huden tydeligt synlige. Det er ret stort, meget smertefuldt, som "svejset" med huden.

Disse store "knuder" kan let føles med fingrene, alle fordybninger og områder med åbenbar hærdning mærkes let. Der er en meget udtalt hævelse af kroppens væv, en stærk smerte, når man trykker fingrene på det berørte område.

Hvis du måler den lokale temperatur, så er det tydeligt forøget i de ramte områder (det vil sige inflammation).

Hvilken fase af cellulite forekommer oftest?

Det fjerde stadium er den sjældne. Den mest almindelige fase af cellulite er den anden og tredje.

Det fjerde stadium behandles meget vanskeligt, måske endda operation.

Og for anden og tredje fase af cellulite er nok til at gøre regelmæssige egne bestræbelser for at fjerne problemet.

Årsager til cellulite hos kvinder

For det første skal du vide, at det første (første) stadium af cellulite er næsten enhver kvinde, der er over tyve år gammel.

Ofte kan cellulite observeres selv hos piger i ungdommen, på puberteten.

Alle moderne undersøgelser om dette spørgsmål kræver en sandhed. Udseendet af cellulite afhænger i vid udstrækning af den livsstil, som vi fører, og ikke på arvelighed eller andre grunde.

Årsager til cellulite, hvilke medicinske eksperter anser at være de vigtigste i forekomsten af ​​dette ubehagelige fænomen:

  1. Hormonale lidelser (sygdomme) og hormonelle forandringer (graviditet, pubertet).
  2. Især - sygdomme i skjoldbruskkirtlen og bugspytkirtel, forstyrrelse af æggestokkene.
  3. Cirkulationsforstyrrelser, problemer med "tykt" blod, varrikose, lidelser i lymfesystemet.
  4. Dårlig økologi.
  5. Usund mad, overspisning, mad er ikke i tide.
  6. Utilstrækkelig brug af rent vand hele dagen.
  7. Hyppig stress.
  8. Manglende søvn
  9. Stillesiddende livsstil og stillesiddende arbejde.
  10. Skarpe vægtfluktuationer (skarp vægtforøgelse og skarpt vægttab).
  11. Et stort antal medikamenter taget.
  12. Rygning, alkohol.
  13. Arvelig faktor.

Bemærk, at den arvelige faktor læger sætter sidste sted!

Jeg gør opmærksom på dette, som jeg ofte hører fra piger, at de siger, "min mor er sådan og bedstemor, så jeg har denne arvelige"... Med andre ord, "hvad kan du gøre..."...

Arv - i sidste sted. Så dette er absolut IKKE en grund til at give op, mine gode! De bør ikke sænkes, fordi alt er i vores hænder.

Og lad os nu se nærmere på alle disse årsager til cellulite, som det fremgår af.

Hvorfor cellulite vises - de vigtigste grunde

Årsager til cellulite:

  • Hormonale lidelser i kroppen

Processen med ophobning af fedt i en sund persons krop er en NORMAL proces. Det burde være sådan.

I en sund person skal kropsfedt være til stede på kroppen!

Spørgsmålet er, at ophopningen af ​​fedt var i kvantitativ måling inden for den sunde norm. Og "normen" - det er for alle deres egne...

Hvordan kan vi forstå, at noget går galt med kroppen?

Sådanne tegn (ændringer i organismenes arbejde, som ikke eksisterede før) skal nødvendigvis advares som en uregelmæssig månedlig cyklus, gynækologiske problemer, især hvis de dukkede op efter at du begyndte at tage p-piller.

Dette er en meget "snigende" opfindelse (p-piller). De er nemme at bruge, de er effektive, ja.

Men den generelle "fascination" med disse "mirakuløse piller", som har fået stor popularitet over hele verden, fører til sidst til, at niveauet af hormoner i en kvindes krop bliver meget højere end det normale, sunde niveau.

Og dette er desværre fyldt med i det mindste en krænkelse af det generelle stofskifte i kroppen, ophobningen af ​​toksiner, som begynder at akkumulere hurtigere end de elimineres, i det mindste...

  • Usund, ikke balanceret kost. Fødevarer "ikke i tide".

En virkelig nyttig og korrekt mad til vores krop er den mad, der vil give os maksimal vitalitet, maksimal energi.

Og den der allerede er "overskydende" - du er allerede nødt til at betale for det med dit helbred, med dit udseende (som selvfølgelig ikke vil glæde sig med tiden, men kun sørge), betale med velvære og godt humør...

Hvilken mad forårsager cellulite?

  1. Cellulite er forårsaget af det hele ikke sund raffineret mad - fed, stegt, "overskydende kød-mejeri", "overdreven floury"... fedtkød, forskellige butiksaucer og mayonnaise, enhver pølse, pølser, pølser. Hermetiseret mad, absolut nogen røgede produkter. Stegte kartofler, især pommes frites, tærter, pastier mv. Alle fastfood, herunder chips, kiks, snacks, hurtig morgenmad, grød og instant kartoffelmos (når den er omrørt og klar) Alle pickles, alle pickles, fisk kaviar, bouillon terninger... Samt hvidt brød, chokolade, hele muffins, cookies, kager, is.
  2. Cellulite opstår, når man drikker utilstrækkelige mængder te og kaffe, samt kulsyreholdige sukkerholdige drikkevarer...
  3. Hvis du ikke sørger for, at kosten har en tilstrækkelig mængde friske (rå) grøntsager og grøntsager (som giver os den bedste grove fiber, der er nødvendig for tarmens normale funktion og rettidig fjernelse af toksiner fra kroppen).
  4. Hvis vi spiser lidt friske frugter og bær...
  5. Fødevarer på det forkerte tidspunkt (efter kl. 17-18 om aftenen) vil forstyrre leverens normale funktion, hvilket betyder at det bliver overbelastet med "overarbejde", og de funktioner, som den skal udføre, vil ikke blive udført normalt! Hvordan vil dette ende? Nå er cellulite i det mindste...
  • Utilstrækkeligt vandforbrug

Rent og ferskvand lever for os for at fjerne nedbrydningsprodukter (toksiner) fra kroppen, som akkumuleres i vores væv under kroppens vitale aktivitet.

Og alligevel, hvis vi vil drikke, drikker vi te, kaffe, compotes, juice... Det er godt, hvis det er frisk juice, men så er det som regel en butik.

Vi drikker noget, men ikke rent ferskvand...

Vand, hvis det er til stede i vores kost, er det ganske lille.

Hvad sker der som følge af vores udseende?

Huden bliver tør, blabby, elasticitet forsvinder "pludselig et sted"... Og cellulite? Og cellulite, tværtimod, "fra et sted pludselig" vises...

cellulitis

At bestemme forekomsten af ​​cellulite er let nok ved eksterne tegn. På steder med lokalisering af cellulite ændrer hudens relief, blæser og bump på kroppen, der udvikler sig i alderen. I cellulitterzonen er huden koldere at røre ved, med en lille spænding dækket med orange pletter. I nærværelse af cellulite kan huden på underarme, lår og skinker ikke være ensartet garvet, der er mere depigmenterede (lette) områder på den.

cellulitis

Traditionelt blev cellulite genkendt ved hjælp af en knivspids: Hvis du greb huden med din pegefinger og tommelfinger, var der huller i hudfoldet, der blev dannet. I øjeblikket bestemmes cellulite ved tilstedeværelsen af ​​"appelsinskal", der skyldes akkumulering af væske i hudens indre lag.

Valget af den optimale metode til cellulitbehandling afhænger af det sted, hvor udviklingen finder sted: Forskellige dele af kroppen reagerer forskelligt på bestemte eksponeringsformer. Ifølge statistikker fra Galen-laboratoriet er cellulitter hos kvinder oftest dannet i skinker og lår (96% af tilfældene), på underliv og knæ (44%) og på hænderne (16-40% afhængigt af alderskarakteristika).

Stedet hvor cellulitefokus er placeret er påvirket af comorbiditeter. I modstrid med den venøse blodgennemstrømning manifesteres lymfatisk dræning og aflejring af overskydende fedtcellulite i hofter og skinker. Cellulite i abdominalområdet angiver mulige funktionsforstyrrelser i lymfesystemet, fordøjelsessystemet (forstoppelse, flatulens, diarré) og den stress, der er til stede eller til stede. Lokalisering af cellulite i nakken kan være tegn på sygdomme i muskler eller knogler (muskelspasmer, arthritis), en tilstand af stress.

Årsager til cellulite

Det antages, at cellulite oftest forekommer hos kvinder, og næsten aldrig forekommer hos mænd. Dette fænomen har to forklaringer. For det første forskellene i strukturen og funktionelle egenskaber hos huden hos mænd og kvinder. For det andet, specificiteten af ​​virkningen af ​​kvindelige kønshormoner.

Hos kvinder er hudtykkelsen mindre, men tykkelsen af ​​det fede subkutane lag er større. Tværtimod er der i mænds hud kollagen indeholdt mere end i den kvindelige hud. Disse forskelle vedbliver i enhver alder. I perioden fra 6 til 12 år stiger andelen af ​​subkutant fedt med mere end tre gange hos børn, så i piger er der en yderligere stigning i massen af ​​subkutant fedt, og hos drenge standser denne proces.

Afhængig af gulvet på forskellige måder er fordelingen af ​​subkutant fedtvæv: kvinder - oftest i nederste del af kroppen (hofter og bagdel) hos mænd - i den øverste del af kroppen (i maven, skuldre og bryst). Hos kvinder med nogen, selv den mest skrøbelige fysik, er der et højere indhold af subkutant fedt end hos mænd.

Den kvindelige huds anatomiske egenskaber skyldes kønsfunktionen. Under graviditeten skal huden være i stand til at strække sig betydeligt, så naturen har givet en stor fleksibilitet af kvindelig hud. Dens bindevæv er svagere og mere skrøbelig end en mans hud. I den kvindelige hud er der et parallelt arrangement af bindevævsfibre, derfor kan cellerne i fedtvæv "presses igennem" gennem dem. Hos mænd er derimod ikke noget, da bindevævets fibre er anbragt tværgående og danner en barriere til klemning af fedtceller. Denne forskel forklarer egenskaben af ​​de eksterne manifestationer af cellulite hos mænd og kvinder.

Indflydelse af kvindelige kønshormoner (østrogener) på huden er meget vigtig: det øger niveauet af hyaluronsyre i dermis, øger aktiviteten af ​​talgkirtler og dermed - øger vandindholdet fremmer ændre opløseligt kollagen og dets omdannelse til en uopløselig form. På trods af forskelle i strukturen af ​​væv af mandlige og kvindelige hud, kan mænd også udsættes for dannelse af cellulite på grund af ubalancen i det indre miljø og udviklingen af ​​stagnation. Hos mænd er cellulitter oftest lokaliseret i form af en fedtrulle i taljenområdet (den såkaldte "ølmue") og på lårets front ("fodboldspillerens ben").

Stadier af cellulite udvikling

Udviklingen af ​​cellulite udløses ofte af hormonelle ændringer i kroppen: pubertet, graviditet, menopausale ændringer. Cellulite lokaliseringszoner bliver som regel de yderste overflader af lårene, skinkerne, abdominalområdet, laterale overflader af kroppen og brystet.

En enkelt generelt accepteret klassificering af udviklingsstadierne af cellulite eksisterer ikke. Forskellige forskere udsender fra 4 til 6 stadier af sygdommen.

  • Trin 1 cellulitis er karakteriseret ved en svag hævelse og hævelse af huden. Hudaflastningen er stadig glat og glat, men i de berørte områder tager regenereringsprocessen længere (blåmerker holder længere og sår heler). Væv observeres i væv, væskeretention i det subkutane fedtvæv, akkumulering af nedbrydningsprodukter i det intercellulære væske.
  • Trin 2 af cellulite manifesteres af en humpete hudtekstur, især udtalt med muskelspænding. De venøse og lymfatiske systemer klare ikke udstrømningen af ​​væske fra vævene, det interstitielle væsketryk på karrene øges. På grund af hævelse, vævsspænding og akkumulering af slagge, er fedtstofaflejringer komprimeret.
  • Stage 3 cellulite (mikronodulær) er godt synlig for øjet. Når du lægger op i hudfolderen, er den appelsinskalte virkning tydeligt manifesteret. Ødemvæv klemmer blodkar. Stagnation af venøs og kapillær blodcirkulation udvikler sig. Væggene i kapillærkarrene svækkes og deres permeabilitet øges. Lymfe og blodsved i vævet, bliver permanente blå mærker dannet på huden. Det bindevæv vokser og i form af en kapsel omgiver fedtcellerne - "mikronodulet" tætningsform.
  • Det fjerde stadium af cellulite er præget af grove synlige ændringer i de berørte områder: huden er ujævn, ujævn, selv når musklerne er afslappet. Mikronoduler, der fusionerer ind i konglomerater, danner makronoduler eller "cellulite sten". Bindevæv vokser endnu mere. Dårlig blodforsyning til cellulitiszonen gør huden kold og blålig. Presser eller klemmer huden manifesteres af smertefulde fornemmelser.

Under 5 og 6 stadier af cellulite betyder spredningen af ​​det berørte område og sværhedsgraden af ​​ændringer. På disse stadier forekommer forekomsten af ​​cellulite på skuldre og underarme.

Cellulite behandlingsmetoder

Cellulitbehandling er baseret på brugen af ​​et sæt foranstaltninger til stimulering af mikrocirkulationen i problemområder. Disse omfatter fysisk træning, fitness, massage og andre teknikker.

Kosmetiske procedurer anvendt til cellulite har følgende mål:

  • Lipolyse - nedbrydning af aktiv fedt
  • Suppression af fedtdannelse
  • Aktivering af udstrømning af væske fra væv, lymfatisk dræning, fjernelse af toksiner
  • Øget vaskulær tone i huden og normalisering af blodgennemstrømningen i dem
  • Blødgøring og løsning af fastfedtindskud i det subkutane fedt
  • Muskelstimulering
  • Forøg hudens fasthed og elasticitet, hudniveauering.
FORBEREDELSER FOR EKSTERNE AKTIONER OG FORBRUG

De gunstige virkninger på havmiljøets krop blev observeret i antikken. Moderne medicin udvikler en hel retning baseret på skaldyrsbehandling - thalassoterapi. Havklima, vand, alger, sand, mudder anvendes i vid udstrækning i dag for at bekæmpe cellulite.

Thalassoterapi udføres i medicinske institutioner. Dens handling er primært rettet mod normalisering af de endokrine og nervesystemers funktioner, regulering af akkumuleringsprocesserne og opdeling af fedtstoffer, for at fjerne overskydende væske og fedtindskud fra kroppen. I kompleks terapi med massage, kost, fysioterapi, gymnastik, behandling med "havmiljøet" fører til en reduktion af effekten af ​​"appelsinskal".

Alger procedurer har en udtalt anti-cellulite effekt. Alger i store mængder indeholder jod og andre sporstoffer, trænger aktivt ind og mætter alle lagene af huden med dem - epidermis, dermis, hypodermis. Et to-ugers forløb af thalassoterapi på et specialiseret spa er nok til at rense kroppen, rydde op i huden og genoplade kroppen med energi og energi et år i forvejen.

Alger behandling er ikke kun muligt i badebyerne. I dag er thalassoterapiprocedurer tilpasset til brug i skønhedssaloner, selv i fjerntliggende områder af kloden. Takket være forarbejdede og koncentrerede alger, havsalt, ler og mudder kan du genskabe atmosfæren af ​​helbredende havklima i et enkelt kosmetikcenter. En type thalassoterapi er wraps-proceduren.

Til indpakning skal der anvendes cremer, mudder, specielle formuleringer indeholdende saltkoncentrater, havsler og mudder, ekstrakter af brune alger, æteriske olier, ekstrakter af lægeplanter. Komplekset af disse komponenter stimulerer lymfedrænage og perifer cirkulation, styrker karvæggen, normaliserer metaboliske processer i hudceller, fremmer lipolyse og fjernelse af toksiner, reducerer ødem og forynger huden heler. Strukturen af ​​anti-cellulite midler såsom antioxidanter og hud beskyttere er også inkluderet vitaminkomplekser A, E, C, F, B5 (panthenol), ekstrakterne spirulina og hvedekim samt en tonic komponent - koffein.

Effektiviteten af ​​wraps forbedres i kombination med manuel lymfatisk dræning - procedurer til manuel anti-cellulite massage. Det hjælper med at blødgøre og bryde op fedtkapsler, fjerner væske og toksiner fra væv, forbedrer blodcirkulationen, letter strømmen af ​​anti-celluliteprodukter til væv og normaliserer lokal og generel immunitet. Kontraindikationer til at udføre en dyb anti-cellulite massage er sygdomme i bækkenorganerne og huden, så denne massage er foreskrevet og udføres kun af specialister.

Anti-cellulite programmer udvikles individuelt for hver patient og kan være underlagt korrektion under deres implementering. Under og efter behandlingsprocedurerne er vedligeholdelsesbehandling nødvendig: supplerende indtagelse og ekstern anvendelse af anti-cellulitter, diætmad, motion. Med nøjagtig gennemførelse af alle udnævnelser og anbefalinger, vil resultatet af cellulitbehandling være veludtalt og vedholdende.

HARDWARE CORRECTION OF THE FIGURE

Apparatteknikker af lymfatisk dræning, både uafhængigt og i kombination med andre anti-cellulite-procedurer, anvendes i vid udstrækning til at behandle cellulite i moderne æstetisk kosmetologi. Det skal nævnes, at hardware-korrektion teknikker ikke kan ty i tilstedeværelse af sygdomme i bækken organer (endometriose, fibromatose, polycystisk et al.). I disse tilfælde udføres lokale procedurer på hofterne. Absolutte kontraindikationer for hardware limfodrenazha er vaskulær sygdom (tromboflebitis overfladiske og dybe vener) og huden (fugtig dermatitis, hududslæt, allergiske reaktioner på eksterne præparater, der anvendes i massage).

Vakuum - massage giver dig mulighed for effektivt, hurtigt og smertefrit at ødelægge de faste fedtstoffer under huden. Den sjældne luft, der leveres med et specielt apparat, har en kraftig virkning - løsner kapsler indeholdende faste fedtaflejringer. Disse fede kapsler skaber hudspænding og ujævn lindring af figuren med cellulite. Efter kapslerne løsnes, blødgør fedtet og begynder at splitte mere aktivt, lymfestrømmen stiger og vævene bliver mættede med ilt, svulmen forsvinder, huden glattes.

Endermology er en procedure, der kombinerer virkningerne på huden og subkutan væv med vakuum, vibration og æltning. Den sjældne luft bliver leveret gennem en særlig individuel kjole, der forårsager et rush af blod, og så masserer masserullevævene vævene og intensivt æler dem. Virkningen af ​​"rullende bølger gennem kroppen." Ved udførelse af endermologi behandles hele overfladen af ​​kroppen, mens de mest problematiske zoner udsættes for mere intense effekter. Manipuleringsprogrammet er indstillet på enheden individuelt for hver patient, proceduren er behagelig og helt sikker, tolereret godt. Den kosmetologiske virkning af proceduren er forsvinden af ​​ødem, forbedring af blodforsyningen til vævene, huden strammer og bliver elastisk.

Trykbehandling (pneumomassage eller pressomassage) - påvirker lymfesystemet med trykluft, øget lymfatisk dræning. Som et resultat af lymfatisk dreneringsmassage fjernes overskydende interstitialvæske, slagger fra kroppen, og lymf og blodcirkulation normaliseres. Alt dette fører til væksten af ​​cellulite og forbedrer udseendet af huden.

Mikrostrøm og elektromyostimulering - Eksponering for elektriske impulser på hud og muskelfibre. Intensiv sammentrækning af musklerne fører deres opvarmning til øgede metaboliske processer i fedtvæv. Som følge af den nuværende stimulering er fede aflejringer brudt, splittet, lymfestrømme forbedres. Derudover dannes muskelmasse og silhuetten af ​​huden forbedres. Elektrisk stimulering har fået det passende navn på "fitness for doven." Det giver dig mulighed for at træne muskler og slippe af med fedtmasse uden at ty til motion.

Elektrolipolyse er en af ​​de typer af elektromyostimulering ved vekslende frekvensstrøm, som tilføres af elektroder. Det resulterende elektromagnetiske felt stimulerer blodcirkulationen og lymfestrømmen, forårsager nedbrydning af fedtceller, fører til et fald i volumenet af fedtmasse. Varigheden af ​​behandlingsforløbet bestemmes af sværhedsgraden af ​​cellulite og gennemsnitlig 15-20 procedurer i 2-3 måneder. Elektrolipolyse giver en god effekt i kombination med massage.

Ultralydsbehandling metoder har længe været udbredt i fysioterapi. I de senere år har ultralyd været effektivt anvendt til integreret behandling af cellulite i æstetisk kosmetologi. Ultralydbølger, der trænger dybt ind i væv, ødelægger adhæsioner mellem fedtceller og forbereder dem på anti-celluliteprocedurer. Brugen af ​​ultralyd er særligt effektiv, når man kører former for cellulite. Den lokale effekt af ultralyd manifesteres i forbedringen af ​​væv trofisme og normalisering af strukturen af ​​collagen fibre.

Mesoterapi er baseret på injektion af mikrodoser af lægemidlet i det berørte område. En særlig cocktail af stoffer og vitaminer indført i huden forbedrer nedbrydning af fedtceller og eliminering af overskydende væske. Mesoterapi behandler med succes gammel cellulite. Forløbet af mesoterapi procedurer er en procedure om ugen i to måneder. For den bedste effekt anbefales det først at tabe sig til den fysiologiske norm. Mesoterapi giver et varigt æstetisk resultat i kombination med andre metoder til cellulitbehandling: wraps, massage. Udfør ikke mesoterapi i tilfælde af læsioner og hududslæt under graviditet eller menstruation.

Forberedelser til intern handling

Omfattende behandling af cellulite involverer ikke kun brugen af ​​eksterne procedurer, men også oral medicin, især biologisk aktive fødevaretilsætningsstoffer (BAA) baseret på plantelægemidler. Cirkulerer med blodbanen i kroppen, kommer kosttilskud ind i huden og øger effekten af ​​lokale anti-celluliteprocedurer. Der er specielt designet anti-cellulite-programmer, der indeholder specielt udvalgte midler til intern og ekstern brug.

OM COMPLEXITETEN AF ANTI-CELLULITE PROGRAMMER

Formlen til effektivt bekæmpelse af cellulite er at anvende en kompleks virkning. Kombinationen af ​​aktive hardwareteknikker med eksterne præparater og brugen af ​​biologisk aktive fødevaretilsætninger giver håndgribelige resultater i kampen mod cellulite. Det komplekse anti-cellulite program indeholder også anbefalinger om kost, fysisk aktivitet og yderligere procedurer: Afslappende og undervands massage, hydromassage, bad med havsalt og tang, mudder og perle bade, cirkulært Charcot bad og brusebad, aqua aerobic.

Prognose, udsigter til behandling af cellulite

Korrektion af cellulite i første fase giver hurtigt håndgribelige resultater. Nogle gange er det nok at fjerne årsagen, der fører til en overtrædelse af fedtstofskifte (baggrundssygdomme, hormonforstyrrelser, fejl i kosten, dårlige vaner), og resultatet af behandlingen vil ikke tage lang tid at vente. Terapeutiske foranstaltninger på dette stadium er rettet mod at øge udstrømningen af ​​væske fra væv, udskillelse af toksiner. Viser lymfatisk dræning, sauna og anvendelse af kosmetiske præparater til cellulitis.

Den anden fase af udviklingen af ​​cellulite kræver brug af mere aktive metoder: intensiv træning, regelmæssige lymfatiske dræningsprocedurer. I tredje fase af cellulite er det effektivt at bruge ultralydsbehandling, dyb massage af de berørte områder, hardware lipolyse teknikker (herunder kryolipolyse). Lanceret, fjerde etape er præget af gamle dybe forandringer og kræver liposuction kirurgi - fjernelse af fedtindskud fra de berørte områder.

Således kan behandlingen af ​​cellulite i ethvert af stadierne være effektiv. Men jo hurtigere du begynder at løse dette problem, jo ​​mindre indsats, tid og penge, du bliver nødt til at bruge på det. Og din indsats vil vende tilbage til dig hundrede gange: en smuk og slank figur vil være din belønning for denne vanskelige vej.